日焼けで真っ赤になった話

今日は仕事も休みで、気合い入れてジムに行こうと意気込んでましたが休館日でした...

自宅でしてもいいのですが、せっかく天気も良かったので外でのトレーニングを敢行しました。

自宅から河川敷が近いのでとりえず行ってみました。

平日の午前中の河川敷って昼から釣りしている方以外ほとんど人がいないんですよね。

ちょうどベンチがあったので、腹筋でもしようとした時にあることが頭に浮かびました。

ジムのフリーウエイトルームにいる人達はみんな黒い

黒い通り越して黒光りしている人もいる

僕はどこに出しても恥ずかしくないぐらいの真っ白豆腐野郎です。眩しい夏から対極にいるような男です。

「見た目から入ろう！」ビーチに映える小麦色の肌を目指し上半身を脱ぎトレーニング開始。

炎天下の直射日光って頭がクラクラしてくるんですよね。とりあえず、頭に脱いだシャツを頭にかけてベンチでひたすら腹筋...

身体中から吹き出す汗、もうろうとする意識、結局15分足らずで腹筋終了。

疲れ果てて、そのまま仰向けでうとうとしてしまいました。

時間にして1時間も経っていなかったはずですが、そのまま帰宅。

シャワーを浴びて一休み。その時は何にも感じなかったのですが、時間と共に肌がヒリヒリしてくるんですよね。

で、鏡を見てみると身体のおもて面だけ真っ赤...

こんがり焼きたかったのですが、真っ赤...これもうヤケドじゃん

時間が経つごとにとにかく痛い、シャワーを浴びても痛い。

とりあえず、日焼けの対処をググるも

「２、３時間以内に冷やす」あ、もう遅い...

「美容液で保湿する」そんなもん家にない。そもそも買いに行くもの面倒...

さらに調べて

「ココナッツオイルを塗る」を発見。

僕は一時期ダイエット効果で騒がれていた、ココナッツオイルをふるさと納税でもらっているんです。

一時期はサラダ油の代わりに使いまくっていましたが、最近自炊お休み気味です。

最近の使用用途はコーヒーに入れてコーヒーをマイルドにすることにしか使ってないのでなかなか減らないんですよね笑

ということで実際に容器から少量を出して塗ってみる。

冬場は固まっていますが、夏場は普通の油のように液体状です。

独特の甘い匂いがしますが、それほどベタつくこともなくすっと塗れます。

塗った感想は体が少しテカリ、甘い匂いがすることぐらいだろうか。

特に服や下着にベッタリ張り付くような感覚はない。

まずはこれで様子を見てるみることにします。

あとは「ビタミンC」「たんぱく質」をしっかり摂って寝ることらしい。

たんぱく質はプロテインがあるから大丈夫、今夜もしかっり飲みます。

ちなみに以前からプロテインは飲んでいましたが、「ソイプロテイン」ばかりでしたが

僕の筋トレメンターから「黙ってホエイプロテイン飲んでおけ」と教わったので、今日からホエイに切り替えました。

身体の中から外からボロボロですが、超回復をして小麦色の肌になってみせます！

でも、僕のような白肌人間はいきなり日焼けしちゃダメだと思います。

これからは日焼け止め塗ってダメージコントロールをしないと...

普段バイクや自転車乗るときは日焼け止め使っているのにね。本当にアホです僕。